jueves, 3 de julio de 2014

DIETA PROPOINTS: ARROLLADO DE CARNE



Ingredientes :

  • 500 g de redondo de ternera picado 15 pp
  • 3 huevos 5 pp
  • 20 g pan rallado 2 pp
  • 8 aceitunas 1 pp
  • pimiento del piquillo
  • sal
  • ajo en polvo
  • cebolla en polvo
  • pimienta blanca molida 
  • orégano

Elaboración :

  • Precalentar el horno a 170 grados.
  • Batir 2 de los tres huevos y elaborar una o dos francesas finas, reservar.
  • En un bol ponemos la carne picada e incorporamos la sal, la pimienta, el ajo y la cebolla en polvo y el orégano.
  • Mezclamos bien y añadimos un huevo batido y el pan rallado, trabajamos la mezcla para obtener una masa homogénea y la colocamos sobre papel de horno.
  • Tapamos la carne con otro papel de horno y la estiramos con un rodillo de cocina dándole forma rectangular.
  • Cortamos las aceitunas y las repartimos por el rollo, colocamos las francesas también por todo el rollo y el pimiento cortado en tiras encima de la francesa.
  • Con la ayuda del papel de horno enrollamos la carne presionando ligeramente, cerramos los bordes laterales y envuelta en el mismo papel horneamos durante 35 min en este caso ya que el rollo no tenía mucho grosor.
  • Servir con una salsa de tomate casero y una ensalada variada.
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