DIETA PROPOINTS: BATIDO DE MANZANA

Ingredientes: Para 4 personas
2 manzana verde (0 PUNTOS)
4 bolas helado vainilla, 240 grs. aproxim. (12 PUNTOS)
1/2 litro de leche (4 PUNTOS)
4 cdtas. de azucar (4 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Pelamos la manzana, la troceamos y le retiramos las semillas.
En el vaso de la batidora ponemos los trozos de manzana, la leche, el helado de vainilla y el azúcar . Batimos todo hasta conseguir una crema fina y sin grumos, con el helado deshecho. Si hace falta, añadimos un poco de azúcar.
Servimos en copas individuales.

DIETA PROPOINTS: LICUADO DE PLATANO

Ingredientes: Para 4 personas
250 grs. de yogurt desnatado (2 PUNTOS)
300 grs. de plátano (0 PUNTOS)
300 grs. de albaricoque (0 PUNTOS)
300 grs. de zumo de albaricoque (0 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Mezclar la fruta troceada con el yogurt en un recipiente y batirlo.
Agregar el zumo de albaricoque para espesar a gusto de cada uno.
Servir frío.

DIETA PROPOINTS: BATIDO DE CHOCOLATE

Ingredientes: para 4 personas
6 cucharadas de helado de chocolate (18 PUNTOS)
4 cucharadas de cacao en polvo (3 PUNTOS)
300 ml de leche (3 PUNTOS)
4 cda. de azúcar (8 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Se pone el helado de chocolate, el cacao, las cucharadas de azúcar y la leche en el vaso de la batidora y batimos hasta conseguir un batido homogéneo.
Luego repartimos en cuatro vasos individuales y espolvoreamos con cacao en polvo.
Reservamos en el frigorí­fico unos minutos antes el momento de servir.

DIETA PROPOINTS: RECETA DE BATIDO DE PIÑA

Ingredientes: para 4 personas
6 rodajas de piña (0 puntos)
2 yogures sabor piña (2 PUNTOS)
6 naranjas (0 PUNTOS)
4 cdtas.de miel (1 PYNTO)
Hielo picado (0 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Cortamos la piña, la ponemos en el vaso de la batidora y añadimos el yogur.

Aparte, exprimimos las seis naranjas y añadimos el zumo al vaso, junto con la miel. Batimos todo hasta obtener una crema fina.

Repartimos en cuatro vasos y servimos con el hielo picado.

DIETA PROPOINTS: RECETA DE BATIDO DE SANDIA

Ingredientes: para 4 personas
1 kilo de sandí­a (0 PUNTOS)
1 litro de leche (8 PUNTOS)
Hojas de menta (0 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Cortamos la sandí­a en trozos medianos y quitamos las semillas.
Ponemos la sandí­a en el vaso de la batidora junto con la leche y batimos hasta que esté fino y cremoso.
Luego repartimos el batido en cuatro vasos individuales, los decoramos con unas hojas de menta y dejamos reposar unos minutos en el frigorífico antes de servir

DIETA PROPOINTS: RECETA DE BATIDO DE MELON

Ingredientes: para 4 personas:
750 gr. de melón (0 PUNTOS)
250 cl. de nata li­quida (15 PUNTOS)
75 gr. de azúcar (10 PUNTOS)
50 gr. de chocolate blanco (6 PUNTOS)
8 hojas de menta (0 PUNTOS)

Preparación de la Receta:
Pelamos muy bien el melón, le quitamos las semillas y lo cortamos en trozos medianos. Lo trituramos con la batidora.
En un bol ponemos la nata y el azúcar, lo montamos y lo añadimos al melón batido.
Fundimos el chocolate blanco y con cuidado lo agregamos al bol. Mezclamos todo.
Ponemos el batido en vasos individuales y los decoramos con dos hojas de menta cada uno. Lo ponemos en el frigorífico y lo servimos frío.